Jugos naturales para bajar de peso y colesterol

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Por todo esto, en la entrada de hoy te vamos a mostrar los 8 mejores batidos para bajar el colesterol que existen en nuestra opinión, realizados con productos naturales que te van a ayudar también a controlar los niveles de triglicéridos.

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Puedes tomarlo en cualquier momento del día, pero se recomienda hacerlo junto al desayuno. Lavamos las manzanas y las cortamos en trozos conservando la piel. Las metemos en la licuadora y trituramos hasta que quede un líquido uniforme y sin grumos.

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Lo vertimos en un vaso y servimos inmediatamente, para que así el jugo mantenga todas sus propiedades nutricionales intactas. Si ha quedado demasiado espeso, puedes añadir un poco de agua.

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Cortamos un repollo por la mitad y lo ponemos debajo del grifo para limpiarlo. A continuación, lo cortamos en juliana y lo echamos en el vaso de la batidora o licuadora junto al agua y los dientes de ajo.

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Trituramos todo durante un minuto hasta que los ingredientes estén perfectamente mezclados. Podemos tomar una taza de este jugo todos los días en ayunas para bajar el colesterol.

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Esta receta es perfecta para acabar con el mito de que comer sano tiene que ser aburrido. Las frutillas ayudan a reforzar el sistema inmune y en cantidades adecuadas son perfectas para perder peso.

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Colocamos las frutillas debajo del grifo para quitarles cualquier resto de tierra que tuvieran. Le sacamos el rabito y partimos en varios trozos si son muy grandes. Cortamos las naranjas por la mitad y las exprimimos para sacarle el jugo.

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Pelamos el kiwi y lo troceamos. Los jugos verdes son excelentes para dietas sanas y evitar que se disparen los niveles de colesterol y triglicéridos.

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Pelamos las zanahorias y las cortamos en trozos. Ponemos las hojas verdes debajo del grifo para quitarles cualquier resto de suciedad que tuvieran. En el vaso de la batidora echamos ambos ingredientes junto a medio vaso de agua y trituramos durante un minuto.

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El objetivo es conseguir una mezcla uniforme y sin grumos que podemos guardar en la nevera. Se aconseja tomar un vaso en ayunas y otro después de cada comida durante dos semanas, para así maximizar sus efectos.

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Este jugo con cítricos y perejil es de inestimable ayuda para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos de nuestro organismo. Ponemos dos litros de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, la apartamos del fuego y dejamos enfriar.

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Mientras tanto, agarramos los limones y le quitamos la piel. Vamos a usar el bicarbonato de sodio para limpiar las cortezas, ya que es un poderoso desinfectante.

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Tapamos y dejamos macerar durante un día en el refrigerador. La avena es una fuente de fibra y nos proporciona toda la energía necesaria para soportar el día a día.

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Por esta razón, los batidos con este ingrediente suelen sustituir a las comidas, ya que poseen todos los nutrientes que le hacen falta a nuestro cuerpo. Limpiamos las frutillas y le quitamos el rabito.

Echamos la fruta en la licuadora junto al agua y batimos durante un minuto, para que así los ingredientes se integren a la perfección. Servimos en vasos y bebemos de inmediato, para así evitar que pierda parte de sus propiedades.

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Partimos las naranjas por la mitad y con ayuda de un exprimidor obtenemos el jugo. Echamos los ingredientes en la licuadora y procesamos durante un minuto.

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